La gym aquatique

AQUABALNEA (40')

Entretenir son corps et son esprit
Pratiquée en eau chaude, travail basée sur une combinaison de mouvements amples et d’intensité modéré, d’étirements et de travail respiratoire. 

BALNEABOXING (40')

Se défouler dans l'eau pour tonifier son corps 
Travail inspiré des arts martiaux qui associe différentes techniques de combat permettant de se défouler tout en tonifiant tous les muscles du corps.

BALNEAtoniC (40')

Bouger dans l'eau pour être en forme
Travail dynamique et intense de l'ensemble des groupes musculaires du corps.

BALNEAjogging (40')

Redessiner sa silhouette dans l'eau
Renforcement musculaire de manière douce par des mouvements profonds.

BALNEAtraining (40')

Se défouler dans l'eau pour être bien
Développement de la condition physique sous forme d'ateliers Aqua Jogging, Aqua Jump, Aqua Sculpt. 

BALNEApalmes (40')

Nager pour être bien
Développement de la condition physique avec de courtes palmes pour travailler les muscles et l'endurance.